Für dich ist gesorgt

Mit essbaren Wildpflanzen die Kraft der Natur für mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag nutzen

Mit „Für dich ist gesorgt!“ möchten Gesundheitscoach Birgit Matz  und ich Menschen ein modernes Praxisbuch über die Kraft der Natur für Körper und Geist an die Hand geben.  Gerade in Zeiten, in denen so viele Menschen verunsichert sind, ist dieses Buch ein grüner Mutmacher! Viele Rezepte und Rituale im Rhythmus der Natur vereinen Selbstversorgung und Selbstfürsorge mit wilden Pflanzen. Zahlreiche Übungen laden ein, wieder den Zugang zur Natur zu finden, damit die natürlichen Kräfte ihren Weg zurück in unser Leben finden.

In dem Buch zeigen wir, wie wir mit Hilfe der Natur gut für uns sorgen können: „Vitalkraft essen“ (Vitamine, Chlorophyll und sekundäre Pflanzenstoffe – all das ist Leben pur), „Naturkräfte nutzen“ (reines Wasser, Sonnenenergie und die frische Waldluft – wertvolle Quellen der Gesundheit), „Wildes Gärtnern auf gesundem Boden“ (die Grünkraft des Mikrobioms – für Heilung und echte Naturverbindung) sowie „Gemeinschaft finden“ (Meditieren, Singen oder Tanzen im Freien – zusammenkommen und sich gegenseitig stärken).

Birgit Matz ist Gesundheitscoach und freie Texterin für ganzheitliche Themen. Ihr geht es vor allem um eine heilkundliche und spirituelle Sicht auf die Natur. Sie leitet Frauengruppen und Erdheilungskreise.
www.dasgesundmagazin.de

Für dich ist gesorgt!
Selbstversorgung und Selbstfürsorge mit wilden Pflanzen – Rezepte und Rituale im Rhythmus der Natur
von Birgit Matz und Markus Strauß